일상조각모음

🥢 하남 스타필드 근처 맛집, [디딤돌 숨두부집] - 건강하고 정갈한 두부 백반 한상오늘은 하남 스타필드 근처에 숨겨진 맛집, 디딤돌숨두부집을 소개해 드릴게요. 예전에 스타필드 가는 길에 우연히 들렀던 곳인데, 그때 깔끔하고 정갈한 백반 한 상에 너무 만족했던 기억이 있었답니다.얼마 전 다시 방문했는데, 예전보다 가격이 조금 오른 것 같긴 하더라고요. 그래도 두부를 메인으로 한 건강하고 담백한 백반은 여전히 만족스러웠어요. 깔끔한 맛과 정성스러운 반찬 구성 덕분에 이번에도 기분 좋은 식사를 할 수 있었습니다. 📍 매장 정보위치 : 경기도 하남시 미사대로 616 (하남 스타필드 인근)운영시간 : 매일 10:00 ~ 21:00 (브레이크타임 15:30 ~ 17:00, 화요일 휴무)주차 : 매장 앞 주차 ..

나의 아지트/맛집 2025. 5. 23. 12:25

코엑스 커피 맛집 [% 아라비카 응커피] - 교토 감성 가득한 커피 한잔의 여유교토에서 너무나 인상 깊게 마셨던 % 아라비카 커피를 서울에서도 만나볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 얼마 전에 알았는데요, 코엑스몰 간 김에 한 번 들려봤습니다. 위치는 별마당 도서관 근처였는데 커피 맛은 여전히 진하고 교토 여행 때 생각이 나서 너무 만족스러운 방문이었어요.📍 매장 정보위치: 스타필드 코엑스몰 내 별마당도서관 1층, 별마당에서 에스컬레이터를 타면 바로 도착!운영 시간: 주중 08:30 ~ 21:00 / 주말 10:00 ~ 21:00좌석: 매장 내부 넓고 좌석 여유로움, 별마당 뷰 좌석 인기🍽️ 메뉴커피 메뉴는 에스프레소, 마키아토, 카페라테, 아메리카노, 교토 라테, 스패니시 라테 등이 준비되어..

나의 아지트/맛집 2025. 5. 22. 10:04

코엑스 맛집, [소이연남] - 태국 현지 감성 가득한 소고기쌀국수 맛집오늘은 코엑스 쌀국수 맛집, 소이연남을 소개해볼게요. 태국식 스타일의 쌀국수를 좋아하신다면 아마 한 번쯤 들어보셨을 곳인데요, 저도 개인적으로 이곳 쌀국수 스타일을 좋아해서 종종 찾는 편이에요.그동안은 고속버스터미널 파이에스테이션점을 자주 갔었는데, 최근에 코엑스를 방문했다가 저녁 식사할 곳을 찾던 중 소이연남 코엑스점이 생긴 걸 알게 되었어요! 늘 좋아하던 브랜드가 집 근처에 생겼다니 얼마나 반가웠는지 몰라요. 기대감을 안고 방문했는데, 역시나 변함없는 맛에 감탄하며 아주 맛있게 식사하고 왔습니다. 📍 매장 정보 위치: 서울 강남구 테헤란로 87길 36B1층 B10호운영 시간: 11:00~21:00 (브레이크타임 16:00~17:0..

나의 아지트/맛집 2025. 5. 20. 09:30

성수 피자 맛집, [페이퍼 플레이트] - 바삭을 넘어 파삭한 도우의 매력, 동네 주민 솔직 후기주말에 성수동 산책을 하다가 급 피자가 당겨서 들어간 피자 맛집, 페이퍼 플레이트를 소개해드릴게요. 이곳에 대한 사전 정보는 전혀 없었고 산책하다가 성수연방 쪽으로 갔는데 그 바로 앞쪽에 요 페이퍼 플레이트 매장이 있더라고요. 웨이팅이 좀 있었는데 맛집 스멜이 확~풍겨서 즉흥적으로 방문했습니다. 작은 매장이지만 지나칠 수 없는 힙한 분위기, 그리고 도우 끝까지 완벽했던 파삭한 식감의 피자! 맥주 한 잔과 함께 곁들여야 진짜죠? 행복을 부르는 최고의 치맥(?) 조합까지, 함께 보시죠~📍 매장 정보위치: 서울 성동구 성수이로 14길 15 1층영업시간: 11:30 ~ 21:00 (매주 월요일 휴무)주차: 불가 (인..

나의 아지트/맛집 2025. 5. 19. 13:34

🍽 밥상만 바꿔도, 노화 속도가 달라진다?! 저속노화 식단의 모든 것오늘은 제가 요즘 큰 관심을 갖고 공부를 하면서 실천(하려고 노력)중인 저속노화 식단에 대해 이야기해보려 해요.요즘 ‘저속노화 식단의 아버지’라고 불리는 서울아산병원 내과 전문의 정희원 선생님 덕분에, 저를 비롯해서 많은 분들이 이 저속노화 식단과 식사법에 관심을 갖게 되셨을 텐데요.식사만 바꿔도 노화의 속도를 늦출 수 있다고 하니 오늘 소개해드릴 내용을 끝까지 꼭 읽어보시면 건강에 많은 도움이 되실 겁니다. 🌿 저속노화 식단이란?저속노화 식단은 말 그대로 노화의 속도를 천천히 늦추는 것을 목적으로 한 식사법이에요. 쉽게 말해, 세포를 산화시키는 원인을 줄이고, 염증 반응을 억제하면서, 장기적으로 젊고 건강한 몸을 유지할 수 있도록 ..

나의 관심사 2025. 5. 13. 10:04

🏃‍♂️러닝 하다가 뒤꿈치가 아프다고요? 뒤꿈치 통증의 원인과 해결 방법 총정리!저는 보통 일주일에 4~5회 약 50km 내외 러닝을 즐기고 있는데요, 얼마 전에 갑자기 뒤꿈치가 욱신거리는 통증이 생겼습니다. 단순한 근육통 같은 것이라고 생각했었는데 러닝 할 때마다 통증이 심해져서 한동안 휴식하며 통증의 원인과 해결방법에 대해서 찾아봤거든요.지금은 통증도 다 해결했고 다시 즐겁게 러닝을 하고 잇는데, 오늘은 제 경험을 바탕으로 발뒤꿈치 통증의 원인과 해결법, 그리고 러너에게 효과적인 스트레칭 루틴까지 함께 공유해 볼게요.🔍 달리기 할 때 왜 뒤꿈치가 아플까?✔️1. 발 착지 습관이 문제일 수 있어요저는 러닝을 시작할 때 발 전체로 착지한다고 생각했는데, 사실 런린이는 대부분 뒤꿈치 먼저 닿는 ‘힐 스..

나의 관심사 2025. 5. 12. 11:54

더 리버사이드 호텔 뷔페, [더 가든 키친] - 가격 및 주차 정보, 추천 메뉴까지! 주말 방문 내돈내산 솔직 후기서울 강남 도심 속에서 고급스러운 분위기와 다양한 요리를 합리적인 가격에 즐길 수 있는 곳을 찾으신다면, ‘더 리버사이드 호텔’의 프리미엄 뷔페인 ‘더 가든 키친(The Garden Kitchen)’을 추천드립니다. 최근 가족 모임 때문에 토요일 디너 타임(1부)에 다녀왔는데 매장 분위기, 가격, 주차, 추천 메뉴 등 꼼꼼하게 살펴본 내돈내산 솔직 후기를 말씀드리겠습니다. 📍 기본 정보위치: 서울시 서초구 강남대로 107길 6, 더 리버사이드 호텔 1층운영 시간 : 평일과 주말 운영 시간이 다릅니다. 가격 : 평일 런치 66,000원, 평일 디너/주말 런치/주말 디너 모두 88,000원 (..

나의 아지트/맛집 2025. 5. 11. 17:15

🍜 건대 라멘 맛집 추천! [부탄츄] - 내 입맛대로 커스텀 가능한 돈코츠 라멘 맛집오늘은 일본 라멘을 좋아하시는 분들께 건대 맛집 '부탄츄'를 소개해드리려고 합니다. 개인적으로는 여러 번 방문했을 만큼 만족도가 높은 곳이라, 자신 있게 추천드립니다. 맛과 양 그리고 합리적인 가격까지! 건대 근처에서 라멘집을 찾는다면 좋은 선택이 될 것 같습니다. 📍 기본정보📌 위치: 서울 광진구 동일로22길 117-14 🕒 운영시간: 매일 11:00 ~ 21:00 (라스트오더 22:00) 🚗 주차: 주변 공영주차장 이용 가능 (2호선 건대입구역 2번출구에서 도보 5분 내)🍽️ 메뉴 구성일본 라멘 치고 가격도 착하고, 3,500원 추가하면 세트로 먹을 수 있습니다. 추가로 매월 날짜에 3이 들어가는 날 차슈 ..

나의 아지트/맛집 2025. 5. 9. 10:00