일상조각모음

건강한 한 끼, 가성비까지 잡은 일호점미역 미사점 방문기 남양주에 위치한 일호점미역은 건강한 미역국 정찬을 높은 가성비로 즐길 수 있는 곳입니다. 처음엔 가격이 좀 있나? 하는 생각도 들었지만 먹다 보니 만족도가 점점 높아졌어요. 셀프바 운영으로 부족한 반찬을 직접 가져다 먹을 수 있고, 넓은 실내 공간과 별도 주차 공간까지 마련되어 있어 가족 모임이나 단체 방문에도 딱 좋은 곳이었어요! 저는 가족 모임으로 방문했습니다. 🍲 일호점미역의 주요 메뉴 & 가격이곳은 미역국을 메인으로 다양한 정찬 메뉴가 준비되어 있습니다. 특히 신선한 조개와 전복, 가자미와 소고기를 넣은 건강한 미역국을 맛볼 수 있다는 점이 매력적이었습니다. 푹 끓인 미역국을 거대한(?) 뚝배기에 담아주고 집 밥 같은 느낌의 다양한 나물과..

나의 아지트/맛집 2025. 3. 13. 21:57

아이와 함께하는 당일치기 군산 여행! 가볼만한곳 BEST 6군산은 과거와 현재가 어우러진 매력적인 도시로, 아이와 함께 즐기기 좋은 여행지입니다. 역사적 명소부터 감성 핫플까지 하루 동안 알차게 돌아볼 수 있는 군산 당일치기 여행 코스를 소개합니다!🚗 군산 당일치기 추천 코스✅ 08:30 출발 🚗 – 군산으로 이동 (서울 기준 약 2시간 30분)✅ 11:00 진포해양테마공원 ⚓ – 배 위에서 즐기는 특별한 체험✅ 12:00 이성당 (점심 & 빵 구매) 🥖 – 전국 3대 빵집✅ 13:00 군산근대역사박물관 🏛️ – 시간여행 떠나기✅ 14:30 히로쓰 가옥 & 초원사진관 🏯📸 – 일본식 건축 & 영화 촬영지✅ 15:30 경암동 철길마을 🚂 – 기찻길 따라 걷는 추억 여행✅ 17:00 은파호수공원..

나의 아지트/가볼만한곳 2025. 3. 12. 23:07

🔥 가장 강력한 단기 체중 감량법, 1일 1식 완벽 가이드살다 보면 단기간에 체중감량이 필요할 때가 있습니다. 물론 아~무 것도 먹지 않고 단식하는 것이 가장 빠른 길이겠지만, 이런 방식은 지속하기가 어렵고 건강에 막대한 타격을 줄 수 있어서 현실적이면서 강력한 다이어트 방법을 찾아보게 됩니다. 1일 1식은 단기간에 빠른 체중 감량 효과를 누릴 수 있고, 오토파지를 통해 건강에도 긍정적인 영향을 준다는 의견이 많습니다. 하지만 이 방법 역시도 무작정 따라 했다가 실패하거나 건강을 해치는 경우도 많습니다. 오늘은 1일 1식 다이어트의 방법, 효능, 장단점, 그리고 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다! ✅ 1일 1식이란?1일 1식(One Meal a Day, OMAD)은 하루에 한 끼만 섭취하는 식단 방식..

나의 관심사 2025. 3. 11. 14:32

성수 디저트 카페 5to7(오투칠) 소개성수동은 핫한 카페들이 즐비한 곳으로 유명한데, 그중에서도 수플레 케이크로 입소문이 난 5to7(오투칠)은 꼭 한 번 가볼 만한 곳입니다. 부드럽고 폭신한 수플레 케이크를 맛볼 수 있는 곳으로, 디저트를 좋아하는 사람들에게 사랑받고 있습니다.공간 구성 및 분위기5to7은 총 3층 규모로 운영되며, 2층은 1층 외부 계단을 통해 올라갈 수 있습니다. 제가 방문했을 때는 3층은 오픈하지 않은 상태였습니다.실내는 비교적 아담한 편이며, 테이블 간격이 오밀조밀하게 배치되어 있어 많은 손님들이 몰리는 시간대에는 다소 붐비는 느낌이 들 수 있습니다. 하지만 이곳만의 감성적인 분위기 덕분에 따뜻한 공간에서 여유롭게 디저트를 즐길 수 있습니다.🍓수플레 케이크, 직접 먹어본 후기..

나의 아지트/맛집 2025. 3. 8. 10:11

느리게 달리면 정말 빨라질까?러닝을 시작하면 수많은 조언을 듣게 됩니다. 그중에서도 "느리게 달리면 빨라진다"는 말은 많은 러너라면 한 번쯤 들어봤을 이야기일 것입니다. 저 역시 처음에는 이 말을 듣고 단순히 속도를 줄이고 거리만 늘리면 자연스럽게 달리기가 빨라질 것이라 기대했었습니다. 하지만 직접 달려보며 깨달은 바는 조금 달랐습니다. 마일리지 증가 = 속도 향상?처음에는 느리게 달리면 빨라진다는 말을 마일리지와 연결 지었습니다. 페이스를 의도적으로 낮추고 천천히, 오래 달리면서 러닝 거리를 늘렸습니다. 결과적으로 거의 2달 이상 러닝 마일리지를 약 두 배 이상 올렸지만, 몸이 더 가벼워진다거나 속도가 빨라지는 느낌 등 변화는 없었습니다. 그러던 중 유튜브에서 러너들의 훈련 영상을 보게 되었고, 멋지게..

나의 관심사 2025. 3. 7. 10:10

체중 감량이 필요할 때, 저녁 해 먹기 귀찮을 때 간단하게 준비 가능하고, 그 효과도 좋아서 자주 만들어 먹는 마녀수프입니다. 제 방식은 정말 세상 간단해서 설명을 보시는 분들 누구나 쉽게 따라 만드실 수 있을겁니다. 건강한 재료를 가득 담아 면역력 강화와 소화 기능 개선, 다이어트에도 도움이 되는 마녀스프 만들기! 그럼, 시작해 볼까요?!마녀수프의 주요 재료와 효능재료 중 토마토가 필수고, 나머지는 있으면 좋고 없어도 크게 상관은 없어요.1. 당근베타카로틴 풍부: 강력한 항산화 작용을 하며 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.눈 건강 유지: 비타민 A가 많아 시력을 보호하고 안구 건조 예방에 좋습니다.소화 기능 개선: 식이섬유가 많아 장운동을 촉진하고 변비 예방에 효과적입니다.2. 다진 소고기단백질 공급..

나의 관심사 2025. 3. 6. 10:23

🌿🐠 가평 아쿠아가든 – 자연 속에서 힐링할 수 있는 수족관 카페가평에 위치한 아쿠아가든은 단순한 카페가 아니라, 멋진 수족관과 동물들까지 함께 있는 특별한 공간이에요. 신비 동물원 건물 2층에 있어서 처음엔 같은 곳인가? 했는데, 전혀 다른 공간이더라고요. 규모가 꽤 크고 매우 깔끔하게 관리되고 있어서, 들어서는 순간 기분이 좋아지는 곳이었습니다. 🐠 아쿠아가든, 어떤 곳일까?보통 카페라고 하면 단순히 커피 마시고 쉬는 공간을 생각하기 마련인데, 이곳은 수족관과 동물들이 함께 있는 독특한 분위기가 특징입니다.  ✔ 엄청난 규모와 깨끗한 관리 상태카페라고 하기엔 규모가 굉장히 크고, 공간이 넓게 구성되어 있어요. 무엇보다 청결하게 관리되고 있어서 쾌적한 느낌이었어요.(흔히 나는 물비린내... 이런 ..

나의 아지트/가볼만한곳 2025. 3. 5. 10:03

오사카에서의 셋째 날, 교토를 방문하기로 했습니다. 3박 4일의 일정에서 교토를 따로 둘러보기엔 시간이 부족해서 효율적인 여행을 위해 교토 당일치기 버스투어를 선택했습니다. 여행 전 예약을 했고, 1인당 2만 원도 채 되지 않는 가격으로 편안하게 이동하면서 교토의 주요 관광지를 빠짐없이 둘러볼 수 있어 아~주 만족스러운 선택이었습니다.🚍 출발: 난바 도톤보리 → 교토아침 8시 50분, 난바 도톤보리에서 버스투어 팀과 만나 출발했습니다. 약 1시간 정도 이동한 후, 첫 번째 목적지인 후시미 이나리 신사에 도착했습니다.⛩️ 첫 번째 장소: 후시미 이나리 신사후시미 이나리는 교토를 대표하는 명소 중 하나로, 영화 게이샤의 추억 촬영지로도 유명합니다. 이곳의 붉은 천 개의 토리이(도리이)가 장관을 이루며, 신..

나의 여행 2025. 3. 4. 10:14